如何发现约会暴力的蛛丝马迹？赶在在一切变糟之前保护自己
遇上了对的那个人，约会会变得有趣且激动人心。
但一旦浪漫变成恐惧，孤独和疑惑也随之而来，在你没有太多情感经验的情况下更是如此。
你会觉得很难讲明白什么是真正的暴力和虐待，因为有虐待倾向的伴侣们常常都充满魅力，非常机智，或者受人追捧。
当你是唯一一个看到他“另一面”的人的时候，你甚至会觉得自己有病。
特别是一段感情还处于萌芽阶段，对方可能会表现的非常浪漫而又深情。因此当事态突然发生变化的时候，你很容易怀疑自己是不是反应过度了。
为何约会暴力很难被察觉？
在约会初期，那些带有警示意义的信号很难察觉。就像一点点漏水的水龙头，在伤害形成一定规模之前很难被发现。
一滴水滴下来……“噢，这不是个大问题。”
又一滴……“好吧，我知道他短信发得非常频繁，但是……”
“我忘了告诉他我今晚会跟朋友出去的时候，他的确有点失控……但是第二天他又表现得很甜蜜，说他只是在我们没有在一起的时候担心我而已！”一滴又一滴……
那些在约会初期表现出来的控制欲常常被误以为是爱。
一开始约会时，那些充满控制欲的行为往往被掩饰得很好，还有点讨人喜欢。不断的“确认”你在干什么；关心你在哪里做些什么；还有充满妒意的抱怨都像是他深深爱着你的“证明”。
但很多女性不知道，一段虐待关系有一套惯有的模式。看起来甜蜜的“蜜月阶段”，实际上是巧妙伪装起来的测探你边界的阶段。
也就是说，他们会用一些策略来试探自己控制你的能力。因为这些小策略并不那么显眼，他们得以一步步慢慢接近你。
下面，让我们来看看这些会引发后续约会暴力的典型模式吧……
过度关注：真命天子还是危险信号？
当你和他第一次见面的时候，你可能会收到来自对方的过度的关注。但这可能并一个非常危险的信号。不过在他完全无视你的隐私界限时，就极有可能是了。
通常情况下，我们会相互被对方吸引，长时间呆在一起也很兴奋。但是在情感关系外拥有自己的生活也是很正常的。
当你有其他事情要做时，他有没有：
· 表现得像是他被你无情拒绝了？
· 变得很冷漠，很沮丧，或者很生气？
· 即便你有其他重要的时期去做，强迫你花时间跟他待在一起？
比如：“如果你真的爱我的话，你会/不会这样做的……”
虽然有施虐倾向的人一开始会对你倾注极大的注意力，但他们的目的是你能够把百分之百的精力都放到他们身上。当你转而关心感情关系以外的事物时，他们会表现得非常恶劣。
进展过快——真的不是秘密控制吗？
虽然每段感情的进展都不尽相同，潜在的虐待关系往往会以极快的速度将约会转变为明确的男女关系。
在你们还没完全了解对方时，他已经开始谈论起了有关未来的计划。而且一旦对方察觉到了你的犹豫，他往往会用有关未来的种种细节来转移你的注意力，把你们的恋情描绘的“独特而无与伦比”。
比如:
· “我们在一起是天注定的。”
· “我跟别人在一起的时候从未有这种感觉。”
· “你是唯一一个这么理解我的人。”
所以，怎样才能区分自己的真命天子和那些充满施虐欲的男人呢？
关键就在于他是否尊重你的私人空间。当你需要一些时间来喘息的时候，他同意你这么做吗？还是说他会继续用短信穷追不舍？
那些充满问题的男人，虽然表面上看起来很自信，在没有人可以为其所控制时，往往会崩溃。因此对他们而言，要求女朋友对这段感情全身心投入是他们的首要目的。属于你自己的独处时间从来不在他们的考虑范围内。
小小建议：没有对象可以控制会让他们无法呼吸，因此他们很少长时间保持单身状态。所以在约会之前，不如先看看对方上一段恋情是多久以前的事。
切断你与外界的联系，方便控制
这是你很难察觉的又一个诡计，因为它往往不是突然发生的，而且通常都以“关心你”为借口作掩护。
比如：
· 你闺蜜不是什么好人。她很嫉妒你，不想让我们俩在一起。
一滴水……
· 你家人从来就不理解我们的关系。他们只想破坏我们的关系！
一滴……又一滴……
· 我不喜欢他（你的男性朋友）。如果你真的爱我的话，你不会还跟他保持朋友关系的。
警钟敲响！
· 我们不需要其他人在我们的生活中。我们只要有对方就够了。
你已经被他与外界切断联系了
把你和你的朋友分离开来让他可以更轻易地操控你。在没有外界支持的情况下，你更难向人解释你所遭遇的一切的。长此以往，你会越来越依赖他，把他作为你唯一的精神支柱。
这种情况一旦发生，事态会急转直下。对他而言，现在要摧毁你的自主性和自尊已经易如反掌了。
你才是有问题的那个人，不是我！
贬低，否认，以及转移指责
当他的所作所为令你失望时，他愿意承认自己的过过错吗？还是说他会趁机转化话题，或者反过来指责你？
这里有些他可能会使用的控制手段：
· 称这是你的错，是你“导致”他这么做的
· 扭转话题导向，说你也好不到哪里去
· 利用愤怒来阻止你质问他：“你是不是想跟我大吵一架？”
· 叫你抓狂，否认发生的一切
· 嘲笑你，说你反应过度：“我在跟你开玩笑呢！”
· 告诉你同样的事情再也不会发生，实际上却继续做这样的事
· 轻描淡写：“我生气了吗？你要庆幸自己还没见过我真正生气的样子呢！”
· 使用肢体暴力，指责你
有施虐倾向的男人是敢做不敢当的典范。施展暴利时即便被抓个现行，他们也会试图争辩，说从来没发生过这种事！所以他们在控制受虐伴侣对虐待事件的回忆上也很有一套。长此以往，他们会摧毁伴侣的自尊，让伴侣充满自我怀疑。
信任问题还是可怕的妒忌？
在一段恋情中吃吃醋，有点妒意其实很正常，特别是我们所珍视的那个人看起来与其他人走得太近的时候。但是健康的关系应该建立在信任之上，一般来说，情侣之间的醋意很快便会消失。
但是如果跟你约会的那个人紧紧抓住那份妒意，从来不放手，那该怎么办？
毫无理性的妒忌和猜疑不仅会带来巨大的压力，也很可能是极其危险的信号。如果你的男朋友开始觉得你和随便哪个异性接触都是在背叛他的话，你男朋友很可能有点问题。
那些无时无刻不在幻想你背着他出轨的男人，是你需要好好担心的人。这样的约会暴力，在他们觉得你真的出轨的时候，很快就会上升为对你的暴力威胁。而原因可能仅仅是因为你迟到了，或者没接电话等，让他们怀疑你背叛了这段感情。
你需要注意的危险信号：
· 频繁确认你在哪里，跟谁再一起。却说：“那是因为我想你，担心你，爱你。”
· 试图为自己的行为正名（无论是真是假）：“我前女友背叛了我。我知道你不会这么做，但我只是想确认一下。”
· 要你交出你的社交账号密码：“我们之间没有秘密，不是吗？”
· 挑衅看你一眼的其他男人。可能是肢体的挑衅，也可能是挑衅的姿态。
· 在公共场合表现得不必要的亲密，只为了宣誓他的“主权”。
· 控制你穿什么衣服：“我只是无法忍受那些觊觎你的男人。”
· 威胁（掩藏起来的或是明目张胆的）：“如果你这么做的话，你不会想知道我会做什么……”
危险的男人相信他们“拥有”自己跌伴侣。而且会为了维护这份他们“正当”拥有的财产做出任何事情。包括用极端方式，让他们的“所有物”不离开他们的视线。
断绝关系还是继续伤害？
当分手变得不安全
当你决定与有施虐倾向的男朋友分手时，要确保你可以安全地结束这段关系。
极其有控制欲的男人会极力想要控制他们的伴侣。如果他们觉察到自己失去对你的控制了，他们可能会恐吓你，威胁你，甚至诉诸暴力。
有些人即便在分手之后，也觉得自己有权利惩罚前女友，只是因为她们竟敢离开自己。
如果你和有肢体暴力倾向的人在一起，分手会增加你遭受暴力的可能性。即便他没有打你，扔东西，用力捶墙也是表现他暴力行为的一种方式。
但肢体暴力并不是你分手时可能处于险境的唯一信号。
对于很多无法善终的恋情来说，真正急剧危险却常常被忽略的因素往往是那些非肢体暴力的信号。
如果他监视你的行踪，控制你的日常活动，这是一种危险的迹象。如果他妒意翻天，而且占有欲极强，这也是一种危险的信号。
在你企图分手时，可能使你遭到伤害的事有：
· 告诉你的伴侣你准备结束这段关系了
· 表现得与他很疏离或者很冷漠
· 在网上发表一些东西
· 以一种会当众羞辱他的方式分手
· 获得了人身安全保护令，但没有一个足够安全的地方可以去
· 答应在离开前见他“最后一面”。这很可能变成你最后一次见到其他人的时间。
你必须明白，即便你和他只交往了很短一段时间，你也有可能身处险境。就像有些恋情进展的很快一样，有些男人也会飞快地觉得他们的伴侣就是他们的“所有物”了。
不管你现在是不是已经决定要结束这段恋情了，必须确保你（或是你的朋友）已经与相关反家暴机构或者组织取得了联系，让他们能够帮助你，并及时跟进你的情况。
即便你的伴侣没有对你造成肢体伤害，你也不必担心找“家暴”机构帮忙会不会不太合适。这些机构的工作人员经过专门的培训，他们理解极度的控制欲和猜忌心也会给你的人身安全带来危险。
如果你曾遭受过约会暴力的话，你要知道大部分女性最后都能安全摆脱这段糟糕的关系。但这需要周密的计划，你一个人可能很难做到。因此寻找相关反家暴机构或组织的帮助也是有必要的。
小编有话说：虽然这篇文章的原文主要在教授女性如何避免来自男性的施暴，但需要注意的是，受暴者中仍然有10%是男性，并且有更多同性之间的亲密关系暴力被世人所忽视，更加隐秘。
如果你在亲密关系中，那么不论性别身份为何，都要避免对他人的过度爱的捆绑，因为过了度，爱就变成了伤害。
编译
明明
橙雨伞实习生一枚，冷面笑匠
文章来源：
streetsmartwomen.com
https://streetsmartwomen.com/dating-abuse-warning-signs/
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